Das nichtessentielle*, jedoch lebensnotwendige, Eiweißmolekül Glutathion ist eines der wesentlichsten Antioxidantien und Radikalfänger des menschlichen Körpers. Es kann freie Radikale unschädlich machen, daher ist es für die Reparaturmechanismen unserer DNA von großer Bedeutung. Zudem ist es an fast allen Stoffwechselvorgängen beteiligt, steuert unter anderem auch die Entgiftung und unterstützt die Virenbekämpfung.

Prinzipiell haben sämtliche Körperzellen die Fähigkeit, Glutathion herzustellen, die höchsten Glutathion-Konzentrationen sind allerdings in der Leber sowie den Blut- und Immunzellen zu finden.

Die Fähigkeit des Körpers, Glutathion zu synthetisieren, lässt mit dem Alter nach, sodass ab einem Alter von ca. 40 Jahren eine Ergänzung mit Glutathion ratsam ist. Ab dem 60. Lebensjahr verliert der Mensch rapide die Fähigkeit, eigenes Glutathion zu bilden. Daher sollte man es vermehrt von extern zuführen, um nicht das körpereigene „antioxidative Schutzschild“ zu schwächen. Denn kommt es zu einem Glutathion-Mangel, führt das zu chronischer Erschöpfung und Müdigkeit, da dem Körper nicht mehr ausreichend Zellenergie zur Verfügung steht.

Eine Stärkung des Glutathion Systems macht auch in Bezug auf die Prävention von Alterskrankheiten großen Sinn, denn es gibt einen erwiesenen Zusammenhang zwischen der Glutathion Konzentration im Plasma und dem Auftreten altersbedingter Beschwerden. Alterskrankheiten treten umso häufiger auf, je niedriger der Glutathion Spiegel ist. Dies zeigte eine Studie der Universität Michigan/USA, mit 172 Probanden, die älter als 60 Jahre waren.

Ein ausreichend hoher Glutathion Spiegel hat Einfluss auf unsere Gesundheit & Vitalität. Da dieser auch in der Lage ist, oxidativen Stress zu bekämpfen, zählt Glutathion zu den natürlichen Anti-Aging Mitteln.

Glutathion ist in einigen Lebensmitteln enthalten, beispielsweise in Spargel, Avocado, Walnüssen, Spinat, Brokkoli, Keimen und Sprossen sowie rohen Tomaten.

*nichtessentiell bedeutet in diesem Zusammenhang, dass es vom Körper selbst hergestellt werden kann.