Anti-Aging
“It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent; it is the one most adaptable to change.” Charles Darwin
“Zu Beginn des nächsten Jahrhundert wird man über einen Menschen, der mit 122 Jahren stirbt, wahrscheinlich sagen, er habe ein erfülltes, aber nicht sonderlich langes Leben geführt“.*
Mittels einer zielgerichteten Lebensstilmodifikation ist es erwiesenermaßen heute schon möglich Zellprogramme so zu aktivieren, dass wir in der Lage sind unsere genetischen Möglichkeiten optimal ausnutzen. Dieser Umstand verschafft uns völlig neue Perspektiven, in Hinblick auf unseren Gesundheitszustand und die individuelle Lebenserwartung.
Mithilfe von “Instrumenten” wie Age Scan, Erhebung des Hormonstatus oder Vermessung der Telomere sind wir heute schon in der Lage, unser biologisches – und somit tatsächliches – Alter herauszufinden. Und Dank zielgerichteter Verbesserungen von beispielsweise Schlafqualität, Stresslevel, Ernährungsverhalten, Bewegung – aber auch Zufuhr bestimmter NEM – sowohl unseren Gesundheitsstatus wie auch die Lebenserwartung erheblich zu optimieren.
Lassen Sie uns doch gemeinsam diese spannende Reise beginnen. Eine Reise in die Unendlichkeit – oder zumindest auf dem Weg dorthin…
*David A. Sinclair, Pionier der epigentischen Medizin
Führende Altersforscher weltweit kommen zunehmend zu der Ansicht, dass Altern nicht unbedingt ein zwingend hinzunehmender Zu- & Umstand ist, und definieren den fortschreitenden Alterungsprozess mitsamt seiner „Verfallseigenschaften“ vermehrt als eine Art Krankheit.
Dabei ist das erklärte Ziel der modernen Medizin vor allem auch der Kampf gegen die in Folge des Altern auftretenden Alterserkrankungen wie Diabetes, Demenz, Herzkrankheiten oder Krebs.
So gesehen ist Anti-Aging auch als erfolgsversprechender Präventionsansatz zu verstehen, und beschreibt zugleich das Wesen unserer zukunftsweisenden Staying Alive Methode.
Der Pionier der epigenetischen Medizin und Professor für Genetik an der Harvard Medical School, David A. Sinclair: „Ich halte Altern für eine Krankheit und glaube, dass man sie noch zu unseren Lebzeiten behandeln wird können. Kein biologisches Gesetz besagt, dass wir altern müssen – irgendwann im 22. Jahrhundert wird die Welt den ersten 160-jährigen sehen“.
Der amerikanische Futurist und Google Technologiechef Ray Kurzweil: „In 20 Jahren werden wir Ihrer restlichen Lebenserwartung mehr Lebenszeit hinzufügen als bisher vergangen ist. Und wer die nächsten 30 Jahre überlebt, braucht vielleicht gar nicht mehr erst zu sterben“.
Der Biogerontologe Aubrey de Grey geht als Vertreter der „Radical Life Extension“ noch einen Schritt weiter und möchte das Altern gar ganz abschaffen. Er hat 7 Folgen des Alterungsprozesses identifiziert, welche sich nach Meinung des schillernden Wissenschaftstheoretikers „reparieren“ lassen.
Doch vielleicht ist es für viele Menschen gar nicht so wichtig, „ewig zu leben“, und zumindest für den Moment ist es auch noch offen, ob es der Wissenschaft jemals gelingen wird, das Altern komplett zu stoppen.
Was wir jedoch heute schon können ist, den Alterungsprozess effektiv hinauszuzögern. Dabei sollten wir vor allem auch das Auftreten bzw. Fortschreiten altersbedingter Gesundheitsprobleme vermeiden, um so größtmögliche Lebensqualität beizubehalten.
Was haben Sie von uns zu erwarten – das Staying Alive Programm
Wie man heute sehr gut weiß, ist die Art unserer Ernährung der wohl wesentlichste Baustein für ein gesundes und zugleich langes Leben. Gleichzeitig ist jedoch auch gut untersucht, dass ein überwiegender Teil der Menschheit in dieser Beziehung leider eher „fehlgeleitet“ ist. Mag es das Überangebot fertig zubereiteter Gerichte aus dem Supermarkt sein oder die Junkfood Industrie. In jedem Fall ist jedoch mit Sicherheit der Überkonsum „billiger“ Kohlenhydrate wie Zucker und Weißmehl einer der größten Treiber in die krankhafte Fettleibigkeit.
Als wenn das noch nicht Schaden genug wäre, enthalten wir dem Körper durch diese Art der Ernährung lebensnotwendige Nähr- und Vitalstoffe vor, ohne derer er auf Dauer nicht überleben kann. Solch ein Essen macht uns nicht nur dick & krank, es lässt uns auch rascher alt werden – sozusagen Fast-Aging!
Doch es geht auch anders, und wir von Staying Alive haben eine sehr genaue Vorstellung WIE. Und so haben wir für Sie eine weltweit wohl einzigartige Rezeptsammlung zusammengestellt, welche wir gerne als kulinarische Zell-Wunderwelt bezeichnen.
Stellen Sie sich doch einmal vor, Sie könnten sich regelrecht jung essen. Freuen Sie sich mit uns auf eine bunte Vielfalt „zellverjüngender“ Köstlichkeiten – in Form von leicht nachzukochenden Rezepten!
Doch auch die Bewegung spielt eine große Rolle auf dem Weg zur gefühlt ewigen Jugend, und deshalb räumt das Staying Alive Programm dem Sport, in Form leicht umzusetzender Bewegungseinheiten, einen großen Stellenwert ein. Wussten Sie, dass schon moderater Sport die Länge der Telomere positiv beeinflusst? Sie haben noch nie von Telomeren gehört? Dann lesen Sie am besten gleich hier weiter….
In unserem Kundenbereich haben wir für Sie einige Beispiele angeführt, mit deren Hilfe Sie Ihren Stoffwechsel optimal aktivieren und zeitsparend überflüssige Kilos verlieren können. Vor allem aber finden Sie hier auch jene Übungen vor, die das Potential haben, Ihre Zellen zu regenerieren und Ihr Verjüngungsprogramm aktivieren.
Zur Bewegung gehört auch die Beweglichkeit, deshalb kommen bei uns auch die passenden Dehn- und Stretch Übungen nicht zu kurz. Haben Sie eigentlich schon einmal vom Sitting Rising Test gehört? Nein? Dann lesen Sie doch am besten hier gleich nach….
Wer jung bleiben möchte, sollte sich regelmäßig entspannen, dauerhaften Stress weitgehend vermeiden und sich um eine positive Lebenseinstellung bemühen. Soziale Kontakte und seinen Interessen und Hobbies mit Freude und Leidenschaft nachzugehen, sind ebenfalls Garantien für ein erfülltes langes Leben.
Doch ist Stress tatsächlich immer nur schädlich? Haben Sie schon einmal vom Prinzip Hormesis (griech.: Anregung, Anstoß) gehört? Über den faszinierenden Umkehreffekt, frei nach dem Motto „was uns nicht umbringt, macht uns stärker“ lesen hier, und natürlich haben wir bei unserer Staying Alive Methode auch darauf nicht vergessen. Mehr darüber in unserem Kundenbereich.
Wie man sich bettet so liegt man – und wie gut ist Ihr Schlaf? In der Nacht ist Zellregeneration angesagt, allerdings läuft hier nur dann alles optimal ab, wenn sich der Organismus auch tatsächlich ausreichend erholt. Dazu gehört natürlich nicht nur die Schlafqualität, sondern auch eine entsprechende Schlafdauer von zumindest 6-8 Stunden. Sie benötigen ein paar Tipps zu einer Steigerung Ihres Schlafkomforts? Kein Problem, hier geht´s lang…
Vielleicht haben Sie auch schon mal gefastet, es existieren mittlerweile eine Menge an Vorschlägen, wie man sich am besten in Nahrungskarenz übt. Doch zumeist verhält es sich wie mit den Diäten. Man fängt damit an, hält es eine Weile durch – und fällt dann wieder in den gewohnten Alltagstrott zurück. Leider mitsamt dem allseits bekannten JoJo Effekt, der vielen von uns noch ein paar Extra Kilos beschert. Es gibt allerdings eine Fastenmöglichkeit, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt und auch auf Dauer Erfolge bringt. Fällt gar nicht schwer, ist auch in Bezug auf den Alterungsprozess extrem effektiv – und natürlich fixer Bestandteil des Staying Alive Erfolgssystems.
Last not least konnten natürlich auch wir nicht die Finger davonlassen. Die Rede ist von Nahrungsergänzungsmittel, kurz NEM genannt, die heute gar nicht mehr wegzudenken sind. Gerade aufgrund der oben erwähnten Ernährungsgewohnheiten enthalten wir dem Körper nur allzu oft genau jene Vitalstoffe vor, die er zum (Über)leben benötigt.
In Bezug auf den Alterungsprozess haben sich einige wenige Substanzen als besonders wertvoll herausgestellt, und genau diese haben wir für Sie in der wohl einzigartigen Staying Alive Wirkstoffmischung zusammengestellt. Die genaue Zusammensetzung bleibt natürlich unser Geheimnis, davon profitieren werden wohl all jene Menschen, die Staying Alive regelmäßig einnehmen. Ganz bewusst haben wir uns gegen Kapseln entschieden, und bieten anstatt dessen einen Wirkstoff-Cocktail an, dem man sich 1x täglich aufgelöst in einem Glas Wasser gönnt.
Das Maß aller Dinge
und was es mit dem biologischen Alter auf sich hat.
„Man ist immer so alt wie man sich fühlt“. Bestimmt haben Sie diesen Spruch auch schon öfter gehört, oder ihn vielleicht sogar schon ab und zu selbst angemerkt. Tatsächlich steckt jedoch viel mehr Wahrheit dahinter, als die meisten Menschen vermuten würden. Was kümmert uns denn das kalendarische Alter, wenn wir uns in Wahrheit viel fitter und vitaler fühlen, als es in unserem Reisepass steht? Auf der anderen Seite kennt wohl auch jeder von uns Menschen, die mit 40zig schon wie 60zig aussehen. Doch was steckt eigentlich dahinter, dass manche Menschen noch im hohen Alter Berge besteigen, andere dagegen schon in jungen Jahren von der Pension träumen?
Vielleicht haben Sie schon einmal vom biologischen Alter, auch als metabolisches Alter bekannt, gehört? Dieses verrät uns, in welchem Zustand unser Körper tatsächlich ist. Und welche Spuren der bisherige Lebensstil hinterlassen hat. Wie rasch ein Mensch altert, hängt neben seiner genetischen Veranlagung vor allem von der eigenen Lebensweise ab.
Wirklich spannend wird es, wenn wir das Ganze mit Zahlen untermauern und das eigene biologische Alter bestimmen. Und genau zu diesem Zweck hat das Team Staying Alive für Sie einen Test entwickelt, der ihnen eine erste Ahnung davon vermittelt, wie alt Sie tatsächlich sind. Neugierig geworden? Hier geht es zum Staying Alive Fragebogen zur Bestimmung des biologischen Alters.
Wie auch immer das Ergebnis ausfällt, es kann immer noch besser werden. Denn mittels einer zielgerichteten Lebensstilmodifikation ist es erwiesenermaßen möglich, Zellprogramme so zu aktivieren, dass wir in der Lage sind, unsere genetischen Möglichkeiten optimal auszunutzen. Dieser Umstand verschafft uns völlig neue Perspektiven in Hinblick auf unseren Gesundheitszustand und die individuelle Lebenserwartung. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, lesen Sie doch unseren Beitrag über Epigenetik.
Wenn wir Sie dann so richtig neugierig gemacht haben, sollten Sie sich mit unserem Staying Alive Diagnose Tool von epiAge zur Bestimmung des biologischen Alters mittels Speicheltest vertraut machen. Der Test basiert auf Methylierungsmessungen an spezifischen Stellen des Genoms. Daraus lässt sich eine hohe Korrelation zum chronologischem Alter ableiten. Der Test untersucht bis zu 40.000 Zellen, anhand einer Speichelprobe wird der Methylierungsgrad von 13 Stellen um die DNA gemessen, um das Alter zu bestimmen.
Das Staying Alive Professional Programm setzt genau an dieser Stelle an. Wir bestimmen zum Zeitpunkt X mithilfe von Fragebogenauswertung und Speicheltest Ihr biologisches Alter und werten dieses zum Zeitpunkt Y (zum ersten Mal nach 90 Tagen) erneut aus. In den dazwischen liegenden 3 Monaten begleiten wir Sie mit unserem Staying Alive Professional Programm zur Verjüngung des biologischen Alters und trauen uns fast wetten, dass wir Ihren persönlichen Alterungsprozess bereits in dieser kurzen Zeitspanne verlangsamt haben.